আমলখি ৰসৰ উপকাৰীতা । Benefits of Amla in Assamese language

আমলখি ৰসৰ উপকাৰীতাঃ

আমলখিক ভিটামিন চিৰ অতি উত্তম উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ দ্বাৰা আপুনি আপোনাৰ চুলি শক্তিশালী কৰাৰ লগতে ছালৰ লগত জড়িত বহু সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আমলখিত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে-  আইৰণ, জিংক, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, কেলচিয়াম, এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিবোৰে বহু ৰোগৰ পৰা আপোনাক আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও আমলখিৰ ৰসে বহু সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰে। আমলাৰ ৰসৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক:

ওজন হ্ৰাস কৰে:

নিয়মিতভাৱে আমলখি  ৰস সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস পাব পাৰে। ই আমাৰ শৰীৰক বিষমুক্ত কৰে, যাৰ ফলত আপোনাক শৰীৰত বহুত উপকাৰ পোৱা যাব। ইয়াৰ বাবে প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত কুহুমীয়া পানীৰ সৈতে আমলখি ৰস খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত চৰ্বি জ্বলন বেছি হয়।


তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে:

আ মলখিৰ ৰসত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত ভিটামিন চিও পোৱা যায়, যিটো তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ বাবে ফলপ্ৰসূ।


ছালৰ বাবে উত্তম:


নিয়মিতভাৱে আমলাৰ ৰস খালে ছালৰ লগত জড়িত সমস্যা দূৰ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা ছালৰ পৰা ওলোৱা ব্ৰণ আৰু দাগ পৰাৰ সমস্যা হ্ৰাস পাব পাৰে। ইয়াৰ বাবে নিয়মিতভাৱে আমলাৰ ৰস খাব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ ৰস পোনে পোনে ছালত লগাব পাৰে।


কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা উপশম:


আমলাৰ ৰসে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটৰ বিষ, বদহজম আৰু গেছৰ সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা পেট জ্বলা-পোৰা আৰু এচিডিটিৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ পেটত কৃমি থাকে, তেন্তে আমলখি নিশ্চয় সেৱন কৰক।

চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি কৰে:

আমলখিৰ ৰসে চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা চকুৰ পানী ওলোৱা, খজুৱতি আৰু জ্বলা-পোৰাৰ সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ বাবে নিয়মিতভাৱে আমলখি ৰস খাব লাগে।